W Białej Podlaskiej odbyło się pierwsze w Nowym Roku spotkanie Akademii Seniora w Bibliotece, które zgromadziło lokalnych seniorów pragnących wzbogacić swoje życie o nowe doświadczenia i wiedzę. Prelegentką wydarzenia była Małgorzata Mika, psycholog z 40-letnim stażem zawodowym. Spotkanie skoncentrowało się na relacjach społecznych osób starszych oraz problemie ich wykluczenia.
Podczas spotkania pani Małgorzata Mika podzieliła się swoją wiedzą, poruszając istotne kwestie dotyczące codziennego życia i dobrostanu psychicznego seniorów. Uczestnicy mieli szansę wysłuchać refleksji na temat marzeń, które według prelegentki nie mają wieku i są ważne na każdym etapie życia. Zachęcała ona do odkrywania zapomnianych pasji oraz wyznaczania niewielkich, osiągalnych celów, podkreślając, że każdy z tych elementów może znacząco poprawić jakość życia.
Spotkanie obfitowało w praktyczne wskazówki dotyczące planowania i motywacji. Małgorzata Mika uzmysłowiła uczestnikom, jak ważne jest, by stawiać sobie realne cele i wprowadzać zmiany w życiu bez zbędnego stresu. Jej podejście zakładało, że dobre planowanie powinno sprzyjać poczuciu bezpieczeństwa i kontroli. Wspólna rozmowa dotyczyła także sposobów na czerpanie siły w trudnych momentach oraz na dbałość o równowagę psychiczną i emocjonalną. Na koniec spotkania pani Małgorzata wyraziła wdzięczność za wspólną rozmowę, co stworzyło atmosferę pełną inspiracji. Zaproszenie do kolejnych spotkań Akademii Seniora zostało odebrane z entuzjazmem przez wszystkich uczestników.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Białej Podlaskiej
Oceń: Akademia Seniora w Bibliotece: Inspirujące Spotkanie na Początek Nowego Roku
Zobacz Także
