W dniach 22 października w Czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Białej Podlaskiej miało miejsce spotkanie z Edytą Litwiniuk, znaną trenerką i autorką książki „Fit mama. Wróć do formy i znów poczuj się sobą”. Wydarzenie przyciągnęło wielu gości, w tym przedstawicieli lokalnych władz oraz rodzinę autorki. Tematy poruszane podczas spotkania koncentrowały się na aktywności fizycznej oraz wyzwaniach związanych z macierzyństwem.
Spotkanie rozpoczęła Renata Szwed, dyrektor Miejskiej Biblioteki Publicznej, która powitała wszystkich zebranych. Dyskusję poprowadziła dr Anna Bodasińska, prodziekan ds. rozwoju AWF Warszawa WWFiS, a rozmowa skupiała się na znaczeniu zdrowego stylu życia, dbałości o samopoczucie oraz sztuce odnajdywania równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak istotne jest poświęcanie czasu na ruch i świadome wybory dotyczące zdrowia.
Edyta Litwiniuk podzieliła się swoim doświadczeniem w promowaniu zdrowego stylu życia, zwracając uwagę na to, że nie wymaga on rezygnacji z własnych potrzeb. Szczególny nacisk położony został na wsparcie kobiet w ciąży i po porodzie, co znalazło odzwierciedlenie w jej projekcie „Jak zostać Fit Mamą”. Uczestnicy spotkania otrzymali praktyczne wskazówki na temat dbania o siebie i umacniania pewności siebie. Wspólne spędzenie czasu w inspirującej atmosferze pozwoliło wszystkim na wyciągnięcie wartościowych wniosków na temat zdrowego życia.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Białej Podlaskiej
Oceń: Spotkanie z Edytą Litwiniuk w Bibliotece Miejskiej w Białej Podlaskiej
Zobacz Także
